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Sie haben sich überlegt, eine Psychotherapie zu beginnen? Welche Art ist für Sie die richtige? Von den Krankenkassen werden drei Verfahren anerkannt.

Psychoanalyse
tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Verhaltenstherapie

Psychoanalyse geht auf Sigmund Freud zurück und legt den Schwerpunkt auf die Bearbeitung früher Erinnerungen, die der Patient möglichst frei äußern soll und die mit Hilfe des Therapeuten aufgearbeitet werden.
Tiefenspychologisch fundierte Psychotherapie, die ich vor allem vertrete, beruht ebenfalls auf den Grundlagen der Freud'schen Psychoanalyse, stellt jedoch das verstehende Gespräch zwischen Patient und Therapeut in den Mittelpunkt. Der Gegenwartsbezug einer psychischen Störung wird in das Arbeitskonzept mit hineingenommen.
Verhaltenstherapie geht ganz von der augenblicklichen Situation aus und stellt Störungen und Symptome in den Mittelpunkt, die durch konkrete Lernschritte bearbeitet werden sollen. Neue Verhaltensweisen werden eingeübt.
Wenn Sie sich vorstellen können, dass Sie durch intensive Gespräche, Reflexionen und Aufarbeitungen einen Weg aus Ihren Problemen finden, können Sie sich bei mir anmelden. In mehreren Vorgesprächen werden wir den gemeinsamen Weg klären und Sie können sich entscheiden, ob Sie eine Therapie beginnen wollen. Einen kurzen, schnellen Weg wird es nicht geben, -und Therapie ist auch kein Wundermittel. Aber es kann ein Verstehensprozess in Gang kommen, der Sie nicht nur verstandesmäßig, sondern auch emotional für eine bessere Lebensbewältigung befähigt.